Hilft Gin gegen Kopfschmerzen? -

Gin gegen Kopfschmerzen? Nein, Gin hilft nicht gegen Kopfschmerzen. Alkohol kann Kopfschmerzen sogar auslösen oder verstärken, weil er dem Körper Flüssigkeit entzieht, die Blutgefäße erweitert und den Schlaf stört. Wer Schmerzmittel nimmt, sollte ohnehin keinen Alkohol trinken. Dieser Beitrag ist kein medizinischer Rat. Bei häufigen oder starken Kopfschmerzen gehört die Frage in eine ärztliche Praxis.

Woher der Mythos stammt, warum Alkohol dem Kopf eher schadet, was es mit dem Kater auf sich hat und was bei Kopfweh stattdessen sinnvoll ist, lest ihr in den folgenden Abschnitten.

Das Wichtigste in Kürze

Gin ist kein Mittel gegen Kopfschmerzen, auch nicht in kleinen Mengen.
Alkohol wirkt harntreibend und kann so zu Flüssigkeitsmangel führen, einem häufigen Kopfschmerz-Auslöser.
Alkohol erweitert Blutgefäße und gilt bei vielen Menschen als Auslöser für Migräne und Spannungskopfschmerz.
Alkohol und Schmerzmittel sind eine riskante Kombination, etwa Alkohol und Paracetamol für die Leber.
Bei häufigen, neuen oder sehr starken Kopfschmerzen ist ärztlicher Rat wichtig.

Woher kommt der Mythos?

Die Idee, dass ein Schnaps den Kopf freimacht, hält sich hartnäckig. Dahinter stecken meist drei Dinge. Erstens betäubt Alkohol die Wahrnehmung kurzfristig. Wer etwas trinkt, spürt Beschwerden für eine Weile weniger deutlich. Die Ursache verschwindet dadurch nicht.

Zweitens entspannt ein Drink am Abend manche Menschen. Das fühlt sich an wie Linderung, ist aber eher ein Effekt der Situation: Ruhe, Sofa, Feierabend. Drittens kursiert seit Langem die Vorstellung vom „Konterbier“ am Morgen nach einer Feier. Wer so einen Kater bekämpft, verschiebt ihn nur nach hinten und belastet den Körper zusätzlich.

Auch die Behauptung, Gin könne bei Kopfschmerzen durch einen schwachen Kreislauf helfen, ist nicht haltbar. Alkohol erweitert die Gefäße und kann den Blutdruck eher senken. Bei Kreislaufproblemen ist er deshalb keine gute Idee.

Warum Alkohol Kopfschmerzen eher verstärkt

Mehrere Mechanismen sorgen dafür, dass Alkohol und Kopfweh schlecht zusammenpassen:

Flüssigkeitsverlust: Alkohol hemmt ein Hormon, das die Wasserausscheidung der Nieren bremst. Ihr müsst häufiger auf die Toilette und verliert Flüssigkeit und Mineralstoffe. Flüssigkeitsmangel gilt als typischer Kopfschmerz-Auslöser.
Gefäßerweiterung: Alkohol weitet die Blutgefäße, auch im Kopf. Bei Menschen mit Migräne oder Neigung zu Kopfschmerzen kann das Attacken begünstigen.
Schlechter Schlaf: Nach Alkohol schlaft ihr oft schneller ein, aber weniger erholsam. Unruhiger Schlaf ist ein weiterer bekannter Kopfschmerz-Faktor.
Abbauprodukte: Beim Abbau entsteht Acetaldehyd, ein Stoff, der mit Kopfschmerzen und Übelkeit in Verbindung gebracht wird.

Dazu kommt Tonic Water. Es enthält Chinin, auf das manche Menschen empfindlich reagieren. Ein Gin Tonic ist also in keiner Form ein Hausmittel.

Alkohol und Schmerzmittel: keine gute Kombination

Wer schon Kopfschmerzen hat, greift oft zur Tablette. Genau dann sollte Alkohol tabu sein. Paracetamol und Alkohol belasten beide die Leber, die Kombination gilt als besonders problematisch. Bei Ibuprofen oder Acetylsalicylsäure steigt mit Alkohol das Risiko für Reizungen und Blutungen im Magen.

Welche Wechselwirkungen ein bestimmtes Medikament hat, steht im Beipackzettel. Im Zweifel fragt ihr in der Apotheke oder ärztlich nach. Alkohol ist nie ein Ersatz für ein Medikament und auch kein Zusatz dazu.

Kater und Gin: Macht klarer Alkohol weniger Kopfweh?

Klare Spirituosen wie Gin oder Wodka enthalten weniger Begleitstoffe als dunkle Spirituosen wie Whisky oder Brandy. Ob das den Kater spürbar mildert, ist nicht eindeutig belegt. Entscheidend ist vor allem die Menge Alkohol, nicht die Farbe im Glas.

Gin hat meist 37,5 bis 47 % vol. Ein Longdrink mit 4 cl enthält damit rund 12 bis 15 g reinen Alkohol. Mehrere Drinks am Abend summieren sich schnell. Wie viel Alkohol in welchem Gin steckt, zeigt die Antwort Wie viel Alkohol hat Gin?. Wer Gin genießt, trinkt ihn am besten maßvoll und mit ausreichend Wasser zwischendurch.

Was bei Kopfschmerzen stattdessen sinnvoll ist

Viele leichte Kopfschmerzen lassen mit einfachen Mitteln nach:

Wasser trinken, gerade nach einem Abend mit Alkohol.
Ruhe, ein abgedunkelter Raum und Schlaf.
Frische Luft und eine Pause von Bildschirm und Lärm.
Regelmäßig essen, damit der Blutzucker nicht absackt.

Treten Kopfschmerzen häufig auf, sind sie neu, ungewohnt stark oder kommen Fieber, Sehstörungen oder Lähmungen hinzu, ist ärztliche Abklärung wichtig. Bei plötzlich einsetzenden, sehr heftigen Kopfschmerzen gilt: sofort den Notruf 112 wählen.

Häufige Fragen zu Gin und Kopfschmerzen

Warum bekommt man von Gin Kopfschmerzen?

Meist wegen Flüssigkeitsmangel, schlechtem Schlaf und der Alkoholmenge. Manche Menschen reagieren auch auf Chinin im Tonic oder auf einzelne Botanicals empfindlich.

Hilft Gin Tonic bei Kater?

Nein. Weiterer Alkohol verzögert den Kater nur. Was wirklich hilft, steht in den Tipps gegen den Kater.

Ist Gin gesünder als andere Spirituosen?

Nein, Alkohol bleibt Alkohol. Eine ausführliche Einordnung gibt die Antwort Ist Gin gesund?.